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一支来自美国的队伍准备参加世界空手道大赛的决赛，他们是支“多国部队”，成员来自各地，各有各的私心，而在强手如云的赛场上，他们首先要突破自我，齐心合力，才能战胜对手，最终赢得冠军。

米盖尔（Algenis Perez Soto 饰）从小就希望成为一名棒球投手，十六岁那年，他正式走上了职业的道路，并用天赋和努力证明了自己的实力。三年过去，十九岁的米盖尔被球探相中，跟随很多和他一样初出茅庐的运动员一起前往亚利桑那州参加集训，一个新的世界就此在他眼前展开。在训练营里，米盖尔开始明白自己并不是唯一一个拥有运动天赋的选手，因此他开始了加倍的努力。功夫不负有心人，最终，他获得了爱荷华州布里奇顿棒球队的合同书。在棒球队里，巨大的压力和复杂的人际关系让米盖尔逐渐迷失了方向，好在有名为乔治（Rayniel Rufino 饰）的球员一直陪伴和鼓励着米盖尔，使得米盖尔逐渐找到了自己的坐标。

卡尔是天才型球员，希望能打NBA的球队，前程似锦的他，因朋友引诱，加入帮派拥有的球队，学校的警卫汤姆不忍见他误入歧途，开导卡尔，与他并肩对抗黑道，后来谢普被帮派枪击，但他的努力并没白费，卡尔终于被大学篮球队吸收，并崭露头角，踏出迈向NBA的第一步。

是超级碗。并且有很多戏剧性，其中一名球员戴夫·沃莱基（Dave Wolecki）一直全神贯注于比赛，如果他的膝盖能坚持到比赛，则完全无视他的妻子。而球队的明星四分卫麦考利正受到一家管理公司的追捧，公司指派让他进入公司的人被告知，如果他不得到他，他就会出局。但这和真正的戏剧相比，什么都不是。有一个杀手在跑。该集团似乎不希望备受青睐的美洲狮获胜。他们试图让球队的教练给一些球员下药或使他们失去能力，当他拒绝时，他被杀了。所以，球队的经理必须在他造成真正的伤害之前找出凶手是谁。

夕阳公园高校的篮球队虽然潜质优秀，可惜毫无纪律，尤其是当一名白皮肤女老师接任为新教练时，这群黑人男生更不愿受她管束。虽然女老师从未当过蓝球教练，不过，却别有一套方法对付这群叛逆男生。她明白到要球队脱颖而出，成为高校中最棒的一队，首先就要队员们学晓如果团结，发挥合作精神。

这种浪漫、幽默、眼泪和激动人心的动作场面的完美结合，让凯文·科斯特纳和大卫·格兰特成为兄弟，他们在努力赢得世界级自行车比赛“西部地狱”的同时，还试图重新获得他们曾经分享过的尊重和感情。 他们一起训练和比赛，他们每个人都担心击倒他们父亲的先天性疾病可能会突然袭击他们中的一个。 美国传单是一个精神翱翔的奇观。

1964年，年轻的篮球教练只身来到位于俄克拉何马州的一座民风保守的小镇上，期待着能够担任某高中男子篮球队教练。谁知，经过学校高层开会商议，决定让他接手的却是一支新成立的女子篮球队。这些女孩子并没有出众的身体条件，对篮球也都知之甚少，更重要的是当地的人们并不支持女子运动， 这在他们看来是有悖风俗的事情。踌躇满志的教练将如何和这群风华正茂的女孩子们建立融洽而和睦的关系，又该如何在保守的民风中带领她们闯出一片天呢……