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　一夜长大恐怕是每个小孩的梦想，长大了就能自由自在。12岁的光仔更是比其他小孩都渴望长大，因为他的妈妈刚刚意外自杀身亡，爸爸找来了一个新妈妈。光仔吃惊地发现自此妈妈死后自己就不再长高，一切都是爸爸和新妈妈的错，光仔心里一直这么认为。
　　一天，光仔在公园遇到了一个神秘人。神秘人自称有一种神奇药水，能让光仔一夜长大。光仔真的就一夜之间变成了一个20多岁的年轻人，光仔（刘德华 饰）终于梦想成真，终于能够摆脱爸爸和新妈妈了。兴奋不已的光仔开始追求他的梦中情人――学校老师Miss Lee（应采儿 饰）。没想到大人外表儿童内心的光仔很快就和Miss Lee打得火热，但是光仔却发现了一个大问题――自己现在一天长大10岁。

　　张俊辉（陈奕迅饰）是一个颇有成就的智能家居的设计师，为了能够赚到更多的钱，升上更高的职位，常常忽略了家人，除了跟公司内对手“歌师奶”（卢巧音饰）每天针锋相对以外，他更是一个自私自利，作风十分讨厌的贱精。
　　他小时候便有一个小情人叫阿娇（钟欣桐饰），两人在一次意外车祸中重逢了。原来阿娇完成他们儿时当消防员的梦想，以助人为乐为己任。
　　阿辉因为车祸得到了一种能读懂人心灵的力量，让他也感受下别人的痛苦，感同身受之后，他也对自己以前的种种行为感到内疚。
　　他无意中发现了公司的一个大计划，并打算卖给一间韩国公司，就算阿娇如何屡劝未果，便决定离开，阿辉奋力追回她之际，为了救人，阿辉冲进了火场……